Jag förlorade min fina vän Alexander i 2011 i suicid. Han var min enda vän under en tid som själv pratade med mig om de utmaningar vi var med om, då vi båda upplevde depression. Vi träffades i en samtalsgrupp 2003. Idag behandlar jag mig med fysisk aktivitet och mindfulness, sedan många år. Jag ser till att röra mig varje dag, i dagsljus och i frisk luft, helst i naturen. Jag vill få fler att uppleva den fina effekt som jag får, av fysisk aktivitet och mindfulness. Välkomna att springa "Ett varv för Alexander" vid Rösjöbadet, där vi träffas på parkeringen på Täbysidan den 7 oktober 17.00 - 18.00. För mer info, se här. https://fb.me/e/RUgIhZND
OBS! Aktiviteten sker i all enkelhet. Du kommer som du är, redo för en jogging på ca 2 km. Det kan bli bad för den som vill efteråt. Och mindfulnessövningar. Beronde på temperatur och antal deltagare. Välkommen! /Jessica Lindholm