Många med psykisk ohälsa mår extra dåligt kring jul och andra högtider.
Jag, som sedan många år tillbaka lider av ångest och depressiva perioder, vet hur tungt det kan vara kring jul.
Den bästa medicinen mot min ångest och mina depressioner är att helt sonika sticka ut och springa.
Därför tänker jag just sticka ut och springa på julafton för att uppmärksamma psykisk ohälsa och den lindring som fysisk aktivitet kan ge, och samtidigt samla in pengar till Mind.

Upplägg:
Kort och gott, ni skänker pengar - jag springer. Ju mer pengar som skänks till min insamling, desto länge springer jag.

Jag kommer springa på 5.5 km-slingan på Stensö i Kalmar, och för varje 250 kr som samlas in, springer jag ett varv.
Målet på 2500 kr motsvarar alltså 10 sprungna varv och ca 55 sprungna km.
Överskrids målet fortsätter jag springa så länge jag orkar, och/eller så länge kroppen håller.

Jag kommer börja springa kl 10:00, med startpunkt vid parkeringen vid Stensö Campings incheckning.
Om du har lite tid över och vill ut och springa mellan julfrukosten och Kalle Anka är du varmt välkommen att göra mig sällskap och prata om löpning och psykisk ohälsa (vill man bara komma förbi och heja lite är även det ytterst välkommet och uppskattat). Du kan följa med på ett halvt varv, ett varv eller så många varv du vill!
Det viktigaste är dock att det kommer in pengar till insamlingen.

Jag räknar med att varje varv kommer ta ca 35 minuter (motsvarar 6:22-tempo), vilket innebär att jag kommer vara vid parkeringen ca: 10:00, 10:35, 11:10, 11:45, 12:20, 12:55, 13:30, 14:05, 14:40, 15:15 osv (dessa tider förutsätter förstås att pengar kommer in till insamlingen. Men jag kommer nog springa några timmar helt oavsett, bara för att det är så underbart!).
Kommer du till Stensö och jag inte är på parkeringen kan du börja springa eller gå högervarv (alltså med-urs), då jag springer vänstervarv (alltså mot-urs). På så sätt möter du förr eller senare upp mig. Kolla efter killen med tomteluva, röd tröja och grön ryggsäck.
Julinspirerad klädsel uppmuntras!

Och glöm inte: delad löparglädje är sann löparglädje, och tillsammans kan vi skapa en värld med mindre och mindre psykisk ohälsa!
Kärlek och ljus!
God jul!

//Patrik