Nordmarkens FFK - Träning för mental hälsa
Ge en gåva- Skapad av:
- Nordmarkens FFK
- Samlar in till:
- Spring för livet
Nordmarkens FFK - Träning för mental hälsa
26/11 Tränar vi för den mentala hälsan i Sverige.
INGEN KAN GÖRA ALLT, MEN ALLA KAN GÖRA NÅGOT! :)
Vi vet att träning är ett botemedel och absolut vapen emot både depression och psykisk ohälsa.
När du tränar blir du hög på naturliga “lyckoämnen”.
Oavsett om du springer, styrketränar eller klättrar, så utsöndrar träningen endorfiner som direkt höjer ditt välmående .
Signalsubstanserna ger dig en kemisk anledning till att må bra.
Efter att du har tränat, om du har tränat ordentligt, känner du dig ofta mer kapabel.
När du känner dig mer kapabel, tack vare att du har pressat dina fysiska gränser, ökar du ditt självförtroende.
INGEN KAN GÖRA ALLT, MEN ALLA KAN GÖRA NÅGOT! :)
INGEN KAN GÖRA ALLT, MEN ALLA KAN GÖRA NÅGOT! :)
Vi vet att träning är ett botemedel och absolut vapen emot både depression och psykisk ohälsa.
När du tränar blir du hög på naturliga “lyckoämnen”.
Oavsett om du springer, styrketränar eller klättrar, så utsöndrar träningen endorfiner som direkt höjer ditt välmående .
Signalsubstanserna ger dig en kemisk anledning till att må bra.
Efter att du har tränat, om du har tränat ordentligt, känner du dig ofta mer kapabel.
När du känner dig mer kapabel, tack vare att du har pressat dina fysiska gränser, ökar du ditt självförtroende.
INGEN KAN GÖRA ALLT, MEN ALLA KAN GÖRA NÅGOT! :)
Ge en gåva
500 kr
10%
10%
0 Dagar kvar
Nordmarkens FFK gav 500 kr
Senaste aktivitet
-
Tove Lundgren
Stort tack för att ni valt att starta en insamling till förmån för Mind 🧡 Varje gåva är viktig och gör det möjligt för fler som lider av oro och ångest att få medmänskligt stöd. Tack för att ni ser till så att ingen behöver möta kampen mot psykisk ohälsa ensam! Varma hälsningar från oss på Mind -