Nordmarkens FFK - Träning för mental hälsa

Ge en gåva
Skapad av:
Nordmarkens FFK
Samlar in till:
Spring för livet

Nordmarkens FFK - Träning för mental hälsa

26/11 Tränar vi för den mentala hälsan i Sverige.

INGEN KAN GÖRA ALLT, MEN ALLA KAN GÖRA NÅGOT! :)

Vi vet att t
räning är ett botemedel och absolut vapen emot både depression och psykisk ohälsa.

När du tränar blir du hög på naturliga “lyckoämnen”.

Oavsett om du springer, styrketränar eller klättrar, så utsöndrar träningen endorfiner som direkt höjer ditt välmående .

Signalsubstanserna ger dig en kemisk anledning till att må bra.

Efter att du har tränat, om du har tränat ordentligt, känner du dig ofta mer kapabel.

När du känner dig mer kapabel, tack vare att du har pressat dina fysiska gränser, ökar du ditt självförtroende.

INGEN KAN GÖRA ALLT, MEN ALLA KAN GÖRA NÅGOT! :)



Ge en gåva
500 kr
10%
1 Dagar kvar

Nordmarkens FFK donerat 500 kr

Senaste aktivitet

  • Wilhelm Myrén Wilhelm Myrén donerat 500 kr