36 år idag. Ännu en födelsedag och ännu ett år av liv att fira.

Och så många liv jag har åldrats det senaste året. Jag har gått från en djup utmattningsdepression toppad ångest och självförakt till, well… bättre.

För det är just det, allt behöver inte vara bra för att vara bra. Samtidigt som jag har blivit klokare det senaste året, så har jag också blivit dummare. Jag behövde acceptera att det är okej att vara dum, lat, ytlig, operfekt, inkonsekvent och allt däremellan. Idag är jag varken utmattad eller deprimerad, men tidvis är det inte bra. Och det är bra så. Livet får vara lite… beiget ibland.

Den här resan hade aldrig varit möjlig om jag inte hade börjat nysta i mitt liv tillsammans med någon. Med någon som förstår, inte bara mig, utan förstår hjärnan. Känslolivet. Som har kunskaper och som vill väl.

Jag vet att det är så många därute som mår dåligt. Som behöver hjälp, men inte vågar be om den. Som vågar att be, men inte får. Som får hjälp, men inte rätt.

Jag har startat en insamling hos Mind för att deras arbete är livsnödvändigt. De uppmärksammar psykisk ohälsa och arbetar för psykisk hälsa. Jag vill att fler ska bli bättre. Att fler ska få fira sin nästa födelsedag, om inte i ett bra tillstånd, så åtminstone i ett bättre.